如果說知識是能力 那快速學習就是超能力 早上剛好看到這一集很棒的節目分享給大家 簡單的重點節錄 ...

《教學隨記》股二頭肌 學生敘述盤腿動作的時候，膝蓋附近會有深層的刺痛感，經過正確盤腿的動作模式練習...

《教學隨記》穩定度 vs 活動度 穩定度跟活動度哪個比較重要？ 說句實話，小孩子才做選擇，我全都...

感謝 Gugu學姐的參加 沒有最好的動作 但是就動作的學習來說 還是有比較好的順序的 掌握正確的...

閒聊 感覺師資班培訓 一年比一年蓬勃 很多同學常會問我推薦上哪一個師資 其實在沒想清楚跟做好功...

從核心穩定到動態肚皮控制？！ 最近有同學問到吊胃法，想想自己也很久沒做了來練看看。 一般呼吸吸氣...

🙏🙏🙏 謝謝 Eric的參加還有心得整理 觀念的改變最難 改變了之後 還是需要滴水穿石的持續練習 ...

《從核心穩定到動態筋膜動作控制》CSFM 謝謝同學們的參加❤ 這次上課前跟同學提到，希望課後大家...

上課摟 #從核心穩定到動態筋膜動作控制 #CSFM...

《教學隨記》臀大肌的功能 Ep2 學生是登山跑步愛好者，但反應常常會覺得臀部深層緊繃，感覺就像傳說...